[Gloomy _Sunday]

Для меня полнолуние все равно что ПМС. 80% полнолуний моей жизни запомнились мне как самые мерзотные денечки, когда все валиться из рук, когда все на меня обижаются и когда я обижаюсь на всех, когда я сама не своя, когда мне все надоедают и я больше всего устаю. Так вот я подумала, почему бы наконец не начать учиться на своих ошибках? И решила составить перечень вещей, которые в полнолуние лучше не делать. Пусть это будет моим личным маленьким ежемесячным постом. Так вот, в полнолуние, а так же за день до и день после нельзя:



- общаться с людьми. Во всяком случае стоит ограничить свое общение до минимума.

- выполнять тяжелую физическую работу.

- много есть. Стараться есть как можно более легкую пищу.

- планировать что-то грандиозное.

- многого от себя требовать.

- пить алкоголь.



Из того что можно и нужно: медитировать, созерцать, читать книжки, рисовать, спать, гулять в одиночестве.

NB. Следующее полнолуние: 2 ноября.

UPD: Вот еще небольшая статья про диету вполнолуние. Попробую в следующий раз.

Почему надо соблюдать диету в полнолуние:

• В полнолуние вода “уходит” внутрь клеток из межклеточного
  пространства, а в новолуние происходит обратный процесс: вода
  перемещается из клеток к тканям. Эти особенности можно поставить себе
  на службу: периодически соблюдая диету, усилить процессы перемещения
  вода, промыть и очистить организм, способствовать расщеплению жиров и
  выводу токсинов.
• Диета для полнолуния, основанная на потреблении жидкости, позволяет
  вывести избыток воды из межклеточного пространства и больше не
  накапливать ее. Она позволяет бороться с задержкой жидкости в организме.
• Преимущество такой разовой диеты состоит в том, что она ломает
  привычный рацион, “встряхивает” организм, помогает ему в полной мере
  использовать резервы ферментов (которые необходимы для того, чтобы
  переваривать пищу и усваивать питательные вещества.

Диета в полнолуние может проводиться в двух режимах: коротком (24 часа) и расширенном (до 6 дней). Противопоказания: некоторые заболевания обмена веществ, например диабет или нарушение свертываемости крови.

Диета в полнолуние: варианты

#1. Диета 24 часа

Начинается в канун полнолуния, после ужина, и продолжается 24 часа.
В меню только жидкости. Вы можете пить простую воду (родниковую,
кипяченую, минеральную), свежевыжатые соки, обладающие мочегонным
действием, подобно воде. Лучше выжимать сок из фруктов и овощей,
соответствующих сезону. Результат: потеряете от 250 г до 1 кг. Главное
- этот день позволит вам избавиться от отеков и почистить организм.

#2. Диета 6 дней

В три, предшествующих голоданию, и в два последующих дня (всего
шесть, включая день голодания) проведите курс лечебного питания
овощами. В первый день ешьте только сырые и вареные овощи. В
последующие два дня, а также два дня после голодания питайтесь только
ананасами и грибами (есть надо четыре раза в день).

Ананасы обладают мочегонным действием и препятствуют впитыванию
жиров в кишечнике. Грибы надо есть вареными, со специями или небольшим
количеством нерафинированного оливкового масла (первого холодного
отжима). В грибах содержится мало калорий, причем калорий белковых,
питающих мышцы.

Внимание: такая
диета не должна продолжатся дольше шести дней (включая день голодания),
можно ограничится тремя днями. Например, день сырых и вареных овощей,
затем день голодания и день ананасно-грибной диеты. Можно обойтись и
всего одним днем - до либо после голодания.

Результат диеты в полнолуние: эффективное очищение организма и снижение веса на 1-3 кг, в зависимости от продолжительности диеты.

Comments

[Грантеони]

так вот оно в чём дело!
а я-то думаю, отчего ж так жить-то не хотелось.

[Gloomy _Sunday]

Peony да, возможно поэтому. Понаблюдай в следующее полнолуние, если сотояние это вернется, значит ты "лунатик" как и я.)

[Грантеони]

Gloomy _Sunday подозреваю, что да, ибо с погодой мы вообще давние и близкие знакомые Х_Х

[Gloomy _Sunday]

Peony Ну тогда присоединяйся, будем бороться с последствиями полнолуния вместе!))

[Грантеони]

Gloomy _Sunday не уверена, что выдержу ананасно-грибную диету, но пить - это пожалуйста))
вообще блин, обидно же, что так многое на меня влияет

[Gloomy _Sunday]

Peony да, тебе это и не нужно.) А что касается "многого от себя требовать" и "не выполнять тяжелую физическую работу", по-моему это упрощает задачу. И вообще психологическая подготовка к таким денечкам , тоже хорошая штука, чтобы быть во всеоружии.
Да, на меня тоже!! Погода - мои бич! Насколько другим человеком бы я была и сколько всего бы сделала, если бы так часто не валялась бы дома совершенно обессиленная из-за очередного скачка давления.(((